190
/
53717
Chuột rút chân, cơn ác mộng của nhiều người
chuot-rut-chan-con-ac-mong-cua-nhieu-nguoi
news

Chuột rút chân, cơn ác mộng của nhiều người

Thứ 6, 29/09/2017 | 08:05:18
469 lượt xem

Chuột rút ở chân thường xảy ra ở phía sau của bắp chân dưới và hiện tượng này xảy ra đa phần là khi bạn đang ngủ hay khi bạn mới thức giấc.

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Chuột rút sẽ gây nguy hiểm nếu bạn đang bơi dưới nước, ngồi gần bếp lửa, khi đang lái xe.Nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng trên là:

Rối loạn thận: Khi một người bị rối loạn chức năng thận, phốt pho có thể tích tụ trong cơ thể và dẫn đến lượng canxi thấp. Lượng canxi thấp thường là nguyên nhân chính gây chuột rút cơ. Ngoài ra, một số loại thuốc cho bệnh nhân thận bị bệnh thận làm canxi bị đẩy ra khỏi cơ thể, dẫn đến chuột rút.

Sự mất cân bằng điện giải: Một nguyên nhân quan trọng gây chuột rút là mất nước. Đổ mồ hôi khi tập thể dục làm cạn kiệt chất lỏng trong cơ thể kéo theo việc mất một số loại khoáng chất nhất định như kali, natri clorua và magiê. Điều này dẫn đến mất cân bằng điện giải và mất nước, cuối cùng dẫn đến chuột rút cơ.

Tập luyện quá sức: Tập các bài tập nặng liên tục trong một khoảng thời gian có thể dẫn đến việc sử dụng quá mức cơ. Các vận động viên thường bị chuột rút cơ bắp đột ngột khi tập luyện, nguyên nhân là vì trong thời gian chạy, cơ bắp chân phải làm việc quá sức, làm cho chúng co bóp đột ngột.

Tình trạng vận động nhiều còn gây lắng đọng acid lactic trong bắp thịt, dẫn đến rối loạn dẫn truyền tín hiệu giữa dây thần kinh và cơ bắp, nên dù bộ não muốn cơ thư giãn sau khi cử động nhưng cơ vẫn tiếp tục co rút gây ra đau.

Tác dụng phụ của thuốc: Các loại thuốc được dùng cho bệnh nhân bị bệnh thận có thể làm mất chất lỏng trong cơ thể, dẫn đến chuột rút cơ. Các thuốc cho bệnh nhân cao huyết áp và bệnh hen suyễn cũng gây chuột rút cơ vì chúng làm giảm lượng kali, canxi và magiê trong cơ thể, dẫn đến sự mất cân bằng điện giải.

Sự mất cân bằng nội tiết: Phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh có thể bị chứng chuột rút cơ thường xuyên do mức độ estrogen trong cơ thể vào thời gian đó rất thấp. Mức estrogen thấp dẫn đến sự mệt mỏi cơ và chuột rút cơ.

Theo VOV

  • Từ khóa

Từ 1-7, thêm 4 nhóm được cấp miễn phí thẻ bảo hiểm y tế người dân cần biết

Từ ngày 1-7-2025, 4 nhóm mới sẽ được Nhà nước chi trả toàn bộ chi phí mua thẻ bảo hiểm y tế. Việc mở rộng thêm các nhóm được hỗ trợ lần này cho thấy hệ...
16:46 - 16/06/2025
445 lượt xem

Yến sào giá rẻ tràn lan, chất lượng mơ hồ

Yến sào được coi là sơn hào hải vị vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Thế nhưng hiện nay bỗng có nhiều loại yến sào được quảng cáo hàm...
15:50 - 16/06/2025
345 lượt xem

Vì sao bệnh suy thận có xu hướng trẻ hóa, cách phòng thế nào?

Tình trạng suy thận đang có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng tại Việt Nam, trở thành một trong những vấn đề y tế công cộng đáng lo ngại hiện nay.
14:12 - 16/06/2025
400 lượt xem

Nữ sinh cháy da vì bôi kem 'siêu chống nắng SPF 70 nội địa Nhật’

Mới chỉ dùng vài lần loại kem chống nắng 'SPF 70 siêu chống nắng' được quảng cáo hàng nội địa Nhật, nữ sinh đã phải đến cơ sở y tế vì vùng mặt bỏng rát,...
10:20 - 16/06/2025
486 lượt xem

Kỹ thuật đột phá có thể cứu bệnh nhân đột quỵ hiệu quả đến 90%

Đối với việc điều trị đột quỵ do cục máu đông chặn mạch máu đến não, thì thời gian là rất quan trọng. Việc loại bỏ cục máu đông và phục hồi lưu lượng máu...
08:06 - 16/06/2025
541 lượt xem